Opis usług

Podziel się

Poniżej przeczytasz szczegółowy opis usług, które oferuję. Cennik znajdziesz tu.

USŁUGI STANDARDOWE

Poniżej znajdziesz opis zawartości poszczególnych usług.
Czas oczekiwania na wykonanie usługi jest zależny od jej typu.

 

PIERWSZA KONSULTACJA

Podczas pierwszej konsultacji omawiamy to, co mi przyślesz (zobacz listę koniecznych dokumentów) – wypełniony kwestionariusz, dzienniczek, badania aktualne i starsze, rozmawiamy o Twoim stanie zdrowia, planujemy działania na najbliższy czas, rozmawiamy o proponowanej przeze mnie suplementacji, zmianach w diecie i dalszej diagnostyce, a także dyskutujemy o diecie i preferencjach żywieniowych oraz omawiamy, jak możesz się czuć podczas stosowania nowych zaleceń. W razie potrzeby otrzymasz również odpowiednie wsparcie psychodietetyczne.

Podczas rozmowy wspólnie dobieramy także sposoby dalszej współpracy, chyba, że już wiesz, czego oczekujesz. Mogą to być: kolejne konsultacje krótsze lub dłuższe, opieka mailowa, jadłospis, rozpisana suplementacja, zalecenia odnośnie zmiany sposobu żywienia i stylu życia, lub inna forma współpracy, którą wspólnie ustalimy :)

Treść konsultacji i nacisk na poszczególne wątki zależy od Twojego przypadku i Twoich potrzeb/preferencji. Jeśli zależy Ci na tym, abyśmy położyli nacisk na jakiś temat (np. na dietę), wpisz to w ankiecie, a potem zaznacz na początku konsultacji. Jeśli chcesz zdać się na mnie – nie ma problemu, poradzimy sobie :) Jednak z racji na różnorodność przypadków i ograniczony czas do dyspozycji, nie jestem w stanie zagwarantować, że konsultacja będzie zawierać wszystkie wymienione wyżej punkty.

Do tygodnia po konsultacji możesz przysłać jednego maila w celu upewnienia się, czy dobrze zapisałeś nazwy badań/suplementów oraz dawkowanie zaleconych preparatów oraz innymi krótkimi pytaniami, które nasunęły Ci się po naszej rozmowie. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Czas trwania: do 60 minut. Jeśli potrzebujesz więcej czasu – zgłoś to przy rejestracji
Czas oczekiwania:
 Informacja w rejestracji
Cena
:
290 zł

 

KONSULTACJA KONTROLNA

Konsultacja kontrolna odbywa się zazwyczaj po 1-2 miesiącach stosowania zaleceń lub w zależności od Twoich potrzeb. Analizujemy wówczas postępy w diecie i leczeniu, nowe wyniki badań, rozmawiamy o Twoim samopoczuciu i wątpliwościach, które Ci towarzyszą, modyfikujemy także zalecenia w zależności od zapotrzebowania. Treść konsultacji może dotyczyć również innych tematów (możemy na przykład podyskutować teoretycznie na nurtujący Cię temat z zakresu mojej działalności :)).

Do tygodnia po konsultacji możesz przysłać jednego maila w celu upewnienia się, czy dobrze zapisałeś nazwy badań/suplementów oraz dawkowanie zaleconych preparatów oraz innymi krótkimi pytaniami, które nasunęły Ci się po naszej rozmowie. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Czas trwania: do 30 minut. Jeśli potrzebujesz więcej czasu – zgłoś to przy rejestracji
Czas oczekiwania: Informacja w rejestracji
Cena: 145 zł

 

JADŁOSPIS NA 7 DNI Z PRZEPISAMI

Jadłospis na 7 dni z przepisami to plan posiłków, ustalony w oparciu o indywidualne zapotrzebowanie na kalorie, makro i mikroskładniki, a także alergie, nietolerancje i indywidualne preferencje, z uwzględnieniem etapu diety, na którym jesteś. Zawiera tabelę z rozpiską posiłków na każdy dzień oraz przepisy do każdego z posiłków na każdy dzień. Niekiedy do jadłospisu dołączone są dodatkowe drobne pliki (np. tabele z ograniczeniami i wykluczeniami, linki do niestandardowych produktów, itp.), jednak nie są jego nieodzownym elementem.

Do dwóch tygodni po otrzymaniu jadłospisu możesz przysłać jednego maila z pytaniami, które nasunęły Ci się podczas lektury i stosowania diety. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Czas oczekiwania: do 15 dni roboczych (poza okresem świątecznym i urlopem) liczony od dnia zaksięgowania wpłaty lub uzyskania kompletu informacji*
Cena: 290 zł

 

KONTYNUACJA DIETY

Jest to zindywidualizowany jadłospis na 7 dni z przepisami, stworzony w oparciu o poprzednio przygotowany dla Ciebie plan posiłków. Tak samo jak poprzedni, ustalony jest w oparciu o indywidualne zapotrzebowanie na kalorie, makro i mikroskładniki, a także alergie, nietolerancje i indywidualne preferencje, z uwzględnieniem etapu diety, na którym jesteś. Zawiera tabelę z rozpiską posiłków na każdy dzień oraz przepisy do każdego z posiłków na każdy dzień. Niekiedy do jadłospisu dołączone są dodatkowe drobne pliki (np. tabele z ograniczeniami i wykluczeniami, linki do niestandardowych produktów, itp.), jednak nie są jego nieodzownym elementem.

Do dwóch tygodni po otrzymaniu jadłospisu możesz przysłać jednego maila z pytaniami, które nasunęły Ci się podczas lektury i stosowania diety. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Czas oczekiwania: do 15 dni roboczych (poza okresem świątecznym i urlopem) liczony od dnia zaksięgowania wpłaty lub uzyskania kompletu informacji*
Cena: 250 zł

 

SUPLEMENTACJA

Suplementacja to spersonalizowana lista konkretnych preparatów na określony czas (zazwyczaj jest to 3 do 6 miesięcy) z dawkowaniem i porami przyjmowania. Oprócz listy zawiera wygodną do wydrukowania tabelę na każdy etap suplementacji.

Do dwóch tygodni po otrzymaniu suplementacji możesz przysłać jednego maila z pytaniami, które nasunęły Ci się podczas lektury i stosowania zaleconych preparatów. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Czas oczekiwania: do 15 dni roboczych (poza okresem świątecznym i urlopem) liczony od dnia zaksięgowania wpłaty lub uzyskania kompletu informacji*
Cena: 250 zł

 

AKTUALIZACJA SUPLEMENTACJI (1-2 dodatkowe etapy)

To kontynuacja wcześniej ustalonej dla Ciebie suplementacji (1-2 dodatkowe etapy). Tak jak poprzednio jest to spersonalizowana lista konkretnych preparatów na określony czas (zazwyczaj jest to 3 do 6 miesięcy) z dawkowaniem i porami przyjmowania. Oprócz listy zawiera wygodną do wydrukowania tabelę na każdy etap suplementacji.

Do dwóch tygodni po otrzymaniu suplementacji możesz przysłać jednego maila z pytaniami, które nasunęły Ci się podczas lektury i stosowania zaleconych preparatów. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Czas oczekiwania: do 15 dni roboczych (poza okresem świątecznym i urlopem) liczony od dnia zaksięgowania wpłaty lub uzyskania kompletu informacji*
Cena: 190 zł

 

PAKIET MATERIAŁÓW EDUKACYJNYCH

Jest to zestaw e-booków, dostosowany do Twoich potrzeb. Zestaw zawiera trzy pozycje:

  • Zalecenia – a w niej ponad 20 stron informacji między innymi o tym, jakie wybierać białka, tłuszcze i węglowodany, czy warto jeść błonnik, jak unikać cukru, jak komponować posiłki, czy spożywać nabiał i strączki, co i kiedy pić…)
  • Dieta Low FODMAP – to wciąż rozrastająca się pozycja, obecnie mająca ponad 50 stron, zawierająca przepisy diety Low FODMAP, którymi możesz urozmaicić swój jadłospis
  • E-booki do wyboru. Są to pliki różnej długości (od kilku do kilkunastu stron). Otrzymujesz ich do 10. Przykładowe tematy e-booków do wyboru:
    – Dieta bogata w magnez

    – Dieta bogata w żelazo
    – Dieta bogata w cynk
    – Dieta bogata w witaminy z grupy B
    – Czym jest SIBO?
    – Jak walczyć z biofilmami?
    – Celiakia – jak zorganizować otoczenie bezpieczne dla chorego?
    – Rozszerzanie diety low FODMAP
    – Jak wspomóc pracę tarczycy?
    – Tarczyca a układ pokarmowy
    – Dieta niskohistaminowa
    – Jak usprawnić trawienie
    – Dieta w stanach zapalnych żołądka
    – Suplementacja w stanach zapalnych żołądka
    – Naturoterapia w leczeniu Helicobacter Pylori
    – Naturalne wsparcie wątroby

    – Protokół Autoimmunologiczny
    – …i inne w zależności od Twoich potrzeb :)

Do dwóch tygodni po otrzymaniu pakietu możesz przysłać jednego maila z pytaniami, które nasunęły Ci się podczas lektury. Odpowiedź otrzymasz do tygodnia. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnego kontaktu, możesz wykupić miesięczną opiekę mailową :)

Pojedyncze E-booki, poza zestawem, już wkrótce kupisz tutaj.

Czas oczekiwania: zwyczajowo do 15 dni roboczych, liczony od dnia zaksięgowania wpłaty lub uzyskania kompletu informacji*, ale termin ustalany jest indywidualnie
Cena: 250 zł

 

MIESIĘCZNA OPIEKA MAILOWA

Jeśli masz sporo wątpliwości odnośnie zaleconej diety, doboru suplementów, swojego stylu życia lub potrzebujesz regularnych drobnych wskazówek, jak postępować, możesz w tym celu wybrać opiekę mailową. Cena obejmuje 10 maili w ciągu 30 dni od wpłaty. W celu rozwiania swoich wątpliwości odnośnie zaleceń, możesz umówić się też na kolejną konsultację :)

UWAGA! Opieka mailowa dotyczy kontaktu ze mną, nie z dr Kot! Nie ma możliwości wykupienia opieki mailowej u dr Kot. Nie ma możliwości zadawania pytań Pani Doktor za moim pośrednictwem.

Czas oczekiwania na odpowiedź na maila: do 7 dni, wymagane jest uiszczenie opłaty z góry*
Cena:
250 zł

 

PROGRAMY I PAKIETY

Opis zawartości poszczególnych składowych programów i pakietów znajdziesz wyżej :)
Czas oczekiwania na pakiet lub program to zwyczajowo do 15 dni roboczych (poza okresem świątecznym i urlopem), liczony od dnia zaksięgowania wpłaty lub uzyskania kompletu informacji*, ale termin ustalany jest indywidualnie. Czas, w którym możesz wykorzystać opłacone programy i pakiety to 6 miesięcy.

 

Jadłospis z kontynuacją Suplementacja z kontynuacją
Jadłospis na 7 dni
Kontynuacja diety
Suplementacja
Kontynuacja suplementacji
Cena 490 zł
Oszczędzasz:
50 zł
400 zł
Oszczędzasz:
40 zł

 

Indywidualny
program
żywieniowy
BASIC
Indywidualny
program
żywieniowy
PLUS
Indywidualny
program
żywieniowy
PERSONAL
Suplementacja
Jadłospis na 7 dni
Pakiet materiałów edukacyjnych Zdecyduj sam
Kontynuacja diety Zdecyduj sam
Kontynuacja suplementacji Zdecyduj sam
Miesięczna opieka mailowa Zdecyduj sam
Cena 490 zł
Oszczędzasz:
50 zł
710 zł
Oszczędzasz:
80 zł
Cena i zniżka zależą od usług, które wybierzesz. Skontaktuj się, aby ustalić szczegóły.

 

Pakiet
PODSTAWOWY
Pakiet
ROZSZERZONY
Pakiet
PERSONAL
Pierwsza konsultacja 
Konsultacja kontrolna
Druga konsultacja kontrolna
Jadłospis na 7 dni z przepisami
Suplementacja Zdecyduj sam
Kontynuacja diety  Zdecyduj sam
Kontynuacja suplementacji  Zdecyduj sam
Pakiet materiałów edukacyjnych  Zdecyduj sam
Miesięczna opieka mailowa Zdecyduj sam
Czas trwania Około 3 miesięcy Około 3 miesięcy Około 3 miesięcy
Cena 790 zł
Oszczędzasz:
80 zł
1100 zł
Oszczędzasz:
110 zł
Cena i zniżka zależą od usług, które wybierzesz. Skontaktuj się, aby ustalić szczegóły.

 

*Czas oczekiwania – do 15 dni roboczych. Zawsze staram się przygotować materiały dla Ciebie najszybciej, jak to możliwe, jednak musisz liczyć się z takim okresem oczekiwania.

Czas oczekiwania na odpowiedź na maila – do 7 dni. Zawsze staram się odpowiedzieć najszybciej, jak to możliwe, jednak musisz liczyć się z takim okresem oczekiwania.

Termin ustalany jest indywidualnie – w sytuacjach, kiedy przygotowanie materiałów dla Ciebie może zająć więcej czasu niż 15 dni roboczych. Zawsze staram się odpowiedzieć najszybciej, jak to możliwe, jednak musisz liczyć się z innym, ustalonym okresem oczekiwania na całość lub część materiałów.

Termin liczony od dnia zaksięgowania wpłaty – przysłanie potwierdzenia wykonania przelewu przyspieszy cały proces :)

Termin liczony uzyskania kompletu informacji – dotyczy to następujących sytuacji:
– kiedy przelewu za usługi dokonasz przed konsultacją (wówczas czas liczony jest od konsultacji, na której ustalimy szczegóły)
– kiedy oczekujesz na wizytę u lekarza lub innego specjalisty, którego wytyczne konieczne są do wykonania usługi (np. ułożenia suplementacji lub jadłospisu)
– kiedy oczekujemy na wyniki Twoich badań koniecznych do wykonania usługi

Poza okresem świątecznym i urlopowym – jak każdy człowiek czasem potrzebuję odpocząć ;) Jak większość osób, nie pracuję także na przykład w Wigilię i Wielkanoc ;) Dlatego okresy świąteczne i urlopowe mogą wydłużyć czas oczekiwania na usługę. Informacje o terminach mojej nieobecności umieszczam na bieżąco na moim fanpage na Facebooku.


Podziel się
Rozmiar liter
Kontrast
naczyniapolaczone@wp.pl